クレアチンの補給は体と身体能力に良い効果があることが証明されています。でも、筋成長を助けるにはいつクレアチンを摂取するのがベストでしょう？...
クレアチンは体自身が生成する天然物質です。 体は食品に含まれるグリシン、アルギニン、メチオニンというアミノ酸を吸収し、...
クレアチン・モノハイドレートは、最も研究されているクレアチンの形態で、最も一般的に使用されています。 クレアチン・モノハイドレートは、パウダー、...
クレアチン・モノハイドレート・パウダーは、適正に保管していれば、何年間も安定性を維持します。 適正な保管とは、...
体内のクレアチン貯蔵量の約90%は骨格筋にあります。すべての生きている細胞にはエネルギーが必要です。筋細胞は、活発に使われているときに、...
クレアチニンは、体内でクレアチンとクレアチンリン酸から作られる代謝産物です。クレアチニンは腎臓から完全に排出されます。生成されるクレアチニンの量（すなわち、...
平均的な成人の体内には、約80〜130グラムのクレアチンが貯蔵されています。 クレアチンとその活性型であるクレアチンリン酸は、...
運動プログラムをサポートするためクレアチンを摂取すると、筋肉量と筋肉への水分補給量が増えるため、体重が若干増加する可能性があります。最大で1〜...
クレアチンは人間の体内にある天然物質です。生命に欠かせない物質で、平均的な成人の体内には80〜130グラムのクレアチンが存在しています。...
クレアチニンは体内に存在する代謝産物です。 クレアチンが分解されるときにできる自然な副産物で、尿として排出されます。...
