普通成人体内储备有约80–130 g 的肌酸。...
如果您需要服用肌酸来支持一项运动，那么体重会有轻微增加，因为肌肉量和肌肉内的水含量都在增加。...
肌酸是从人体中发现的一种天然物质。它对生命健康至关重要，成年人体内平均有80 - 130克的肌酸。...
肌酐是一种存在于体内的代谢产物。它是肌酸分解后的天然副产品，通过尿液排出体外。体内肌酐水平取决于多种因素。想要了解更多详情...
人们经常听说肌酸，一水肌酸，肌酸补充剂，磷酸肌酸，以及肌酸如何支持肌肉生长和能量代谢，这在体育界尤甚。...
将肌酸作为膳食补充剂时(比如，以一水肌酸的形式），肌肉中肌酸和肌酸磷酸的含量将会增加。...
肌酸补充剂已被证明在肌肉细胞运动期间和运动之间的能量供应方面有积极作用。 那么什么是最有效的剂量呢？...
肌酐是肌酸和磷酸肌酸的一种天然代谢物。如果身体不能承载更多的肌酐时，肾脏就会将其完全排泄，排泄过程中肌酐也不会发生任何变化。...
每个人的肌酸需求量可能都不同。那些经常锻炼但不常吃肉的人可能比那些锻炼少但是吃很多肉的人需要更多的肌酸。
肌酐是一种代谢产物，是肌酸分解后产生的副产物。少量的肌酸在体内会永久地转化成肌酐。肌酐会从细胞转移到血液，...
