如果储存得当，一水肌酸粉末可以保持多年稳定。恰当的储存就是说需要将它保存在干燥凉爽的环境中。...
体内大约90%的肌酸被储存在骨骼肌中。所有的活细胞都需要能量。与其他细胞相比，肌肉细胞在运动时需要大量的能量。...
肌酐是由肌酸和磷酸肌酸在体内代谢生成的产物。肌酐完全通过肾脏排泄。人体内形成肌酐的量(...
普通成人体内储备有约80–130 g 的肌酸。...
如果您需要服用肌酸来支持一项运动，那么体重会有轻微增加，因为肌肉量和肌肉内的水含量都在增加。...
肌酸是从人体中发现的一种天然物质。它对生命健康至关重要，成年人体内平均有80 - 130克的肌酸。...
肌酐是一种存在于体内的代谢产物。它是肌酸分解后的天然副产品，通过尿液排出体外。体内肌酐水平取决于多种因素。想要了解更多详情...
人们经常听说肌酸，一水肌酸，肌酸补充剂，磷酸肌酸，以及肌酸如何支持肌肉生长和能量代谢，这在体育界尤甚。...
将肌酸作为膳食补充剂时(比如，以一水肌酸的形式），肌肉中肌酸和肌酸磷酸的含量将会增加。...
肌酸补充剂已被证明在肌肉细胞运动期间和运动之间的能量供应方面有积极作用。 那么什么是最有效的剂量呢？...
