クレアチンは、肝臓と腎臓でアミノ酸グリシン、アルギニン、メチオニンから生成される体内物質です。クレアチンとクレアチンリン酸は、身体にエネルギーを供給する重要な役割を果たしています。1990年代以降、多くのアスリートと科学者たちは、クレアチン・モノハイドレートが運動レベル、筋力、除脂肪体重の改善と増加に最も有効な栄養補助食品であることに1990年代から気がついていました。自転車、短距離走、水泳、サッカーなど、様々な分野のアスリートが長年に渡ってクレアチンを摂取し、すばらしい結果を残しています。
クレアチンは、オーストラリア国立スポーツ研究所、スイスオリンピック委員会、スイス・スポーツ栄養学会）など、様々なスポーツ団体から、いわゆるAカテゴリーのサプリメントに分類されています。つまり、クレアチンのパフォーマンスを高める作用は、一定の状況において認められ、支持されていることを意味します。
短距離走やウェイトトレーニング のように短時間に集中的な負荷のかかる場合、筋肉はできるだけ早く大量のエネルギーを必要とします。こうした無酸素運動（酸素を使わない代謝プロセスを含む）を始めるとき、筋細胞はすぐに利用できるエネルギー源に頼らなければなりません。こうしたエネルギー源はアデノシン三リン酸（ATP）とクレアチンリン酸の形で体内に蓄えられています。利用できるクレアチンとクレアチンリン酸の量が増えれば、エネルギー供給が増え、パフォーマンスの向上につながります。そのため、ATPとクレアチンリン酸はグルコース（解糖）、グリコーゲン（グリコゲノリシス）、脂肪（リポリーシス、脂肪酸酸化）の分解によってもっとエネルギーが放出されるまでのギャップをつなぎます。さらに、クレアチンは筋肉量と筋力の増強につながります。
クレアピュアは、ドイツのアルツケム AG社が製造するクレアチン・モノハイドレートのブランド名です。特別に設計された弊社の生産施設はバイエルン州トロストベルクにあり、最高の品質、衛生、安全基準の下で管理されています。クレアピュアの各ロットは、純度を入念にテストした上で、工場から出荷されます。クレアピュアはケルンリスト®（Cologne List®）に掲載されています。つまり、ドイツのラインラント・オリンピックトレーニングセンターで、ステロイドや刺激物質による汚染がないか定期的にテストされています。因みにクレアチンはWADA（世界アンチ・ドーピング機関）の禁止薬物リストには掲載されていません。
クレアチン・モノハイドレートは、細胞のpH（酸性度）の安定化を助けます。これは特に、細胞内液を強い酸性に傾ける激しいストレスがかかる場合に重要です。さらに、クレアチンは細胞に提供される様々な有酸素系と無酸素系のエネルギー源（例えば、グリコゲノリシス）のバランス化に重要な役割を果たしています。クレアチンサプリメントの使用は、リハビリにも有効です。運動抑制中の筋肉量の減少を抑える一方で、リハビリトレーニング中の筋肉量と筋力の増加をサポートします。
