特にスポーツでは、クレアチン、クレアチン・モノハイドレート、クレアチン補給、クレアチンリン酸について、...
クレアチンは体自身が生成する天然物質です。 体は食品に含まれるグリシン、アルギニン、メチオニンというアミノ酸を吸収し、...
クレアチン・モノハイドレートは、クレアチンの特定の形態で、栄養補助食品としての使用に非常に適しています。 安定性があり、効果的かつ安全で、体内に容易に吸収されます。定期的にクレアチン・...
クレアチンを栄養補助食品として（例えば、クレアチン・モノハイドレートの形態で）使用すると、筋肉中のクレアチンとクレアチンリン酸が増加します。...
クレアチン・モノハイドレートは、最も研究されているクレアチンの形態で、最も一般的に使用されています。 クレアチン・モノハイドレートは、パウダー、...
平均的な成人の体内には、約80〜130グラムのクレアチンが貯蔵されています。 クレアチンとその活性型であるクレアチンリン酸は、...
