肌酐
肌酐是肌酸和磷酸肌酸的一种天然代谢物。如果身体不能承载更多的肌酐时，肾脏就会将其完全排泄，排泄过程中肌酐也不会发生任何变化。如果人体从食物摄入了更多的肌酐(有些食物中肌酐的含量尤其丰富)，身体将会吸收肌酐，然后以原型的形式再次排出体外。肌酐并不能给身体带来任何益处，但也不会损害身体。
血液中的肌酐水平通常被当做肾功能指标. 然而，摄入多少肌酸、体内肌酸储备量的增加都将决定肌酐的含量， 膳食补充肌酸可能会导致肌酐含量的数值不正确，影响对肾功能的判断。而且，没有任何的科学证据可以支持肌酸或者肌酐会导致任何形式的肾脏损伤这一结论。