Creapure®の純粋な形態、クレアチン・モノハイドレートは、短期集中的な運動に必要な量のエネルギーを供給します。体内のクレアチン貯蔵量の約90%は骨格筋にあります。クレアチンも同じ場所にクレアチンリン酸の形態で存在します。筋肉が働くためのエネルギーを放出するため、アデノシン三リン酸（ATP）は1つのリン酸基を分離します。残ったアデノシン二リン酸（ADP）は、食品に含まれるエネルギーを利用して体内でATPに還元されます。ただし、このプロセスには時間がかかり、2〜3秒分のATPしか生成しません。ここでクレアチンとクレアチンリン酸が登場します。クレアチンリン酸はリン酸基をADPに送ってATPに再生します。このようにして、残りのATP供給プロセスが始まるまで、細胞のエネルギー供給が確保されます。
クレアチンを摂取すると、筋肉中のクレアチンとクレアチンリン酸の量が増加し、パフォーマンスに良い効果があります。アスリートはより集中的なトレーニングを積み、筋肉量を大きく増やし、筋力をアップさせることができます。短距離走のように短い時間に非常に集中的に身体に負荷が掛かる場合、クレアチン貯蔵量を増加することも有効です。
クレアピュアはアスリートに理想的な栄養サプリです。クレアピュアでクレアチンを追加摂取することで、筋肉中のクレアチンとクレアチンリン酸の貯蔵量を増やすことができます。これが、トレーニングと競技でのパフォーマンスを向上させ、回復を助けます。 ジムでは、より集中的にトレーニングを積んで、早期に筋肉量増加と体力アップを可能にしてくれるクレアチンは、アスリートたちの間で高い人気を誇ります。ただし、しかるべきトレーニングを行わなければ、クレアチンはこの効果を達成できません。これがステロイドなどの違法薬物の作用と大きく異なる点です。1990年代以降、多くのアスリートと科学者たちは、クレアチンが運動レベルの向上、筋力の増加、除脂肪体重の増加にに有効な栄養補助食品であることに気づいてきました。筋力トレーニングの場合、クレアチンの摂取により、強度と反復性の両方がアップすることが実証されています。
