La creatina en el cuerpo
El cuerpo de un adulto medio almacena aproximadamente de 80 a 130 g de creatina. La creatina y su forma activa, el fosfato...
Creatina/FAQ
Retención de líquidos y aumento de peso
Si toma creatina para apoyar un programa de ejercicios, puede ocurrir un ligero aumento de peso debido a un...
Creatina: Una fuente de energía natural
La creatina es una sustancia natural que se encuentra en el cuerpo humano. Es esencial para la vida, y el...
Nivel de creatinina
La creatinina es un producto metabólico corporal.
Es un subproducto natural de la descomposición de la creatina y se...
creatina monohidrato e ingesta de creatina
Particularmente en el medio deportivo, es común escuchar hablar de creatina, creatina monohidrato,...
La creatina como suplemento nutricional
Al usar creatina como suplemento dietético (por ejemplo, en forma de creatina monohidrato), aumenta la...
Cómo tomar creatina para fortalecer el cuerpo
Se ha demostrado que los complementos alimenticios que contienen suplementos de creatina tienen...
Creatinina
La creatinina es un metabolito natural de la creatina y el fosfato de creatina. Si el cuerpo no puede usar más creatinina, los riñones...
Cada persona, probablemente, tiene unos requisitos de ingesta de creatina propios.Aquellos que entrenan regularmente pero no comen mucha carne probablemente...
Descomposición del subproducto de la creatina
La creatinina es un metabolito y un subproducto que se produce cuando se degrada la creatina. Una...
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