Particularly in sports, it is common to hear about creatine, creatine monohydrate, creatine supplementation, creatine phosphate, and how creatine supports muscle growth and energy metabolism. But... weiterlesen...
Creatine is a natural substance that the body also produces itself. Our body absorbs the amino acids glycine, arginine and methionine contained in our food and converts them into creatine. Additional... weiterlesen...
Creatine Monohydrate is a specific form of creatine that is excellently suited for use as a dietary supplement. It is stable, effective, safe and easily absorbed by the body. Taking creatine monohydrate on a regular basis helps replenish the body... weiterlesen...
The body of an average adult stores approximately 80–130 g of creatine. Creatine and its active form, creatine phosphate, play a crucial role in storing and providing energy for cells. By eating a balanced diet, the... weiterlesen...
Creatine monohydrate is the best-studied form of creatine and it remains the most commonly used type. Creatine monohydrate is sold in various forms: as a powder, in capsules, as chewable tablets and in... weiterlesen...
By using creatine as a dietary supplement (e.g., in the form of creatine monohydrate), the amount of creatine and creatine phosphate in the muscles is increased. This improves the energy supply during... weiterlesen...
Utilizando a creatina como suplemento alimentar (por exemplo, na forma de creatina monohidratada), a quantidade de creatina e fosforilcreatina nos músculos é aumentada. Isso melhora o fornecimento de... weiterlesen...
A creatina monohidratada é a forma de creatina mais estudada e continua sendo o tipo mais comumente usado. Ela é vendida em várias formas: como um pó, em cápsulas, como comprimidos mastigáveis e em... weiterlesen...
A creatina e a sua forma ativa, a fosfocreatina, têm papel crucial no armazenamento e no suprimento de energia às células. O corpo de um adulto médio armazena por volta de 80 a 130 gramas de creatina. A creatina e a sua... weiterlesen...
Em especial nos esportes, é comum ouvir falar sobre creatina, creatina monohidratada, suplementação de creatina e fosfocreatina, e como a creatina ajuda no crescimento muscular e no... weiterlesen...
A creatina é uma substância natural produzida também pelo corpo humano. O nosso corpo absorve os aminoácidos glicina, arginina e metionina, que estão contidos nos alimentos, e os converte em... weiterlesen...
A creatina monohidratada é uma forma específica de creatina que é perfeitamente adequada para ser usada como suplemento dietético. É estável, eficaz, segura e facilmente absorvida pelo corpo. Consumir creatina monohidratada diariamente ajuda a... weiterlesen...
