クレアチニン
クレアチニンは、クレアチンとクレアチンリン酸の自然な代謝産物です。 体がクレアチニンをそれ以上使用しなくなると、腎臓が完全に排出します。そのプロセスでクレアチニンが変更されることはありません。 クレアチニンが多い食品を摂取すると（特定の食品には特にクレアチニンが多く含まれます）、クレアチニンは体に吸収され、変更されることなく再び排出されます。クレアチニンに体への効能はありませんが、害もありません。
血中のクレアチニン値は、一般に腎機能の指標として使用されています。 しかしながら、クレアチニン値は、クレアチン摂取量と体内のクレアチン貯蔵量によって増加する場合もあるので、クレアチンをサプリメントとして補給すると腎機能に悪影響があると間違って解釈される場合があります。 しかしながら、クレアチンやクレアチニンによるいかなる形態の腎障害も裏付けられる科学的証拠はありません。