A Creapure® desempenha um papel central no transporte e armazenamento de energia em todas as células do corpo humano. No corpo de um adulto, cerca de 80 a 130 gramas desta substância corporal natural são encontrados. No entanto, como o corpo digere e excreta diariamente cerca de um a dois por cento dela, também é necessário reabastecer o estoque de creatina regularmente. Como parte pode ser sintetizada por diferentes órgãos, o resto deve ser absorvido através de alimentos. Aplica-se o seguinte: a creatina está contida em quantidades relevantes apenas em carne e peixe, mas não em vegetais ou produtos lácteos.
Os músculos e a força são desenvolvidos e construídos pelo exercício. Durante o exercício, os músculos estão em acção e realizam tarefas de trabalho, para as quais é necessária energia. Esta energia é extraída de hidratos de carbono e gorduras, e disponibilizada às células musculares através de vários processos metabólicos. A creatina e a sua forma energética, o fosfato de creatina, desempenham um papel importante neste fornecimento de energia, especialmente quando o músculo é posto em acção após o repouso e quando uma maior quantidade de energia necessita de ser disponibilizada num curto espaço de tempo.
A creatina é uma substância corporal formada nos fígados e rins a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina. A creatina e o fosfato de creatina desempenham um papel importante no fornecimento de energia ao organismo. Desde a década de 1990, muitos atletas e cientistas descobriram que a creatina na forma de monohidrato de creatina é o suplemento dietético mais eficaz para melhorar e aumentar os níveis de exercício, a força muscular e a massa corporal sem gordura. Atletas de várias disciplinas - incluindo ciclismo, corrida, natação e futebol - têm tomado creatina ao longo de muitos anos com excelentes resultados.
A creatina é classificada como um chamado suplemento de categoria A por várias organizações esportivas, como o Instituto Australiano de Esporte, o Comitê Olímpico Suíço e a Sociedade Suíça de Nutrição Esportiva. Isto significa que o efeito de aumento de desempenho da ingestão de creatina é reconhecido e apoiado em certas situações.