Creapure® y FC Bayern Basketball: ¡Poder puro para ganar!

FC Bayern Basketball y Creapure® se han asociado para celebrar el éxito juntos. Reconocida por su excepcional pureza y calidad en nutrición deportiva, Creapure® es confiada por atletas de todo el mundo. Esta colaboración con FC Bayern Basketball representa un hito importante, uniendo el máximo rendimiento atlético con nutrición de calidad premium.

“Estamos encantados de tener a Creapure® como socio junto a nosotros”, dice Adrian Sarmiento, Director de Estrategia de FC Bayern Basketball. “Con un socio confiable como Creapure®, priorizamos la máxima calidad y mejoramos el rendimiento del equipo.”

La colaboración incluye apoyo directo a los ganadores del doble título en las temporadas de la EuroLeague y la BBL, destacando la importancia de la nutrición orientada al deporte y la mejora del rendimiento. Creapure® también aparecerá en las comunicaciones de FC Bayern Basketball, ofreciendo a los aficionados valiosos conocimientos sobre el mundo de la nutrición deportiva.

“FC Bayern Basketball representa el éxito, el compromiso y el espíritu de equipo, valores que también comparte Creapure®”, afirma Andreas Niedermaier, CEO del Grupo Alzchem. “Estamos orgullosos de apoyar al equipo con creatina de la más alta calidad y esperamos una temporada exitosa.”

Sobre FC Bayern Basketball

Sobre FC Bayern Basketball

FC Bayern Basketball (FCBB) ha ganado seis campeonatos de la Bundesliga alemana (1954, 1955, 2014, 2018, 2019 y 2024) y ha ganado la Copa Alemana en cinco ocasiones (1968, 2018, 2021, 2023 y 2024). El club es el único equipo alemán con licencia A que compite en la EuroLeague, la liga más prestigiosa y desafiante después de la NBA. A partir del otoño de 2024, el FCBB jugará sus partidos de EuroLeague en el nuevo SAP Garden, un pabellón con 11,500 asientos en el Olympiapark de Múnich. Su sede principal será el BMW Park en el Westpark de Múnich, con una capacidad de 6,500 asientos.

Beneficios de la creatina en el baloncesto

Beneficios de la creatina en el baloncesto

La creatina puede ofrecer varias ventajas para los jugadores de baloncesto debido a sus efectos bien conocidos sobre la energía muscular, la fuerza y la recuperación. Aquí tienes un desglose de sus beneficios en el contexto del baloncesto:

  1. Aumento de la potencia explosiva: El baloncesto implica movimientos de alta intensidad en ráfagas cortas, como sprints, saltos y cambios rápidos de dirección. La creatina mejora la capacidad de los músculos para producir energía rápidamente a través del sistema de fosfocreatina (PCr), que alimenta las actividades explosivas. Esto puede resultar en una mejor altura de salto, aceleración y capacidad de sprint.

  2. Mejora de la fuerza muscular: Se ha demostrado que la suplementación regular con creatina mejora la fuerza muscular, lo que puede beneficiar el tiro, los rebotes y la fisicalidad general de un jugador en la cancha. Músculos más fuertes pueden mejorar el rendimiento en tareas que requieren empujar contra los defensores o mantener el equilibrio durante jugadas difíciles.

  3. Mayor resistencia en intervalos de alta intensidad: Aunque la creatina no se ve tradicionalmente como un suplemento para la resistencia, puede apoyar el rendimiento mejorado durante intervalos de alta intensidad, que son comunes en el baloncesto. Esto puede llevar a un uso más eficiente de la energía y ayudar a retrasar la fatiga en juegos de ritmo rápido, permitiendo a los jugadores mantener un rendimiento máximo por más tiempo.

  4. Recuperación más rápida: Se ha demostrado que la creatina reduce el daño muscular y la inflamación después de una actividad intensa, ayudando a una recuperación más rápida entre entrenamientos o partidos. Esto es especialmente útil en el baloncesto, donde los atletas a menudo tienen un horario riguroso con partidos y sesiones de práctica frecuentes.

  5. Mejor función cognitiva bajo fatiga: Algunos estudios indican que la creatina puede beneficiar la función cognitiva, especialmente en condiciones de fatiga. Para los jugadores de baloncesto, esto podría significar mejor concentración, toma de decisiones más rápida y reducción de la fatiga mental en situaciones de alta presión, como los últimos minutos de un partido cerrado.

  6. Retención de masa muscular magra: La creatina ayuda a los atletas a mantener la masa muscular magra, especialmente durante el entrenamiento fuera de temporada o en períodos de intensa carga física durante la temporada. Esto es valioso en el baloncesto, donde la masa muscular magra puede contribuir a mejorar la agilidad, la velocidad y la resistencia.

¿Qué papel juega la creatina en el cuerpo humano?

¿Qué papel juega la creatina en el cuerpo humano?

La creatina juega un papel clave en la producción de energía, especialmente durante actividades de alta intensidad y corta duración. Así es como funciona en el cuerpo:

  1. Producción de energía:

    Generación de ATP: La creatina se almacena en los músculos como fosfocreatina. Durante actividades de alta intensidad, dona rápidamente un grupo fosfato al ADP (difosfato de adenosina), regenerándolo en ATP (trifosfato de adenosina), la principal fuente de energía para las contracciones musculares. Este proceso permite que los músculos produzcan energía rápidamente, lo cual es crucial para actividades como esprints, levantamiento de pesas y saltos.

  2. Aumento de la fuerza y potencia muscular: Al proporcionar una fuente rápida de ATP, la creatina mejora la capacidad de los músculos para ejercer fuerza y potencia. Este efecto puede conducir a mayores ganancias de fuerza y rendimiento con el tiempo, especialmente durante el entrenamiento de fuerza o movimientos explosivos.

  3. Apoyo al crecimiento muscular: La creatina aumenta el contenido de agua dentro de las células musculares, lo que promueve la síntesis de proteínas y el crecimiento muscular. Este efecto de hidratación celular crea un ambiente favorable para la construcción de masa muscular magra y puede mejorar la recuperación después de un ejercicio intenso.

  4. Propiedades neuroprotectoras: Además de su función en los músculos, la creatina también se encuentra en el cerebro, lo que respalda las funciones cognitivas. Investigaciones emergentes sugieren que la creatina podría proteger las neuronas y ayudar a mejorar el rendimiento mental, especialmente en condiciones de privación de sueño, fatiga o alta carga cognitiva.

  5. Recuperación más rápida: La creatina puede ayudar a reducir el daño muscular y la inflamación después de un ejercicio intenso, lo que puede facilitar una recuperación más rápida y permitir que los atletas entrenen o compitan con mayor frecuencia.

La ingesta recomendada de creatina

La ingesta recomendada de creatina

La ingesta recomendada de creatina varía según los objetivos individuales, el nivel de actividad y el peso corporal. Aquí tienes una guía general:

  1. Dosis estándar (fase de mantenimiento): 3-5 gramos por día: Esta es la dosis típica de mantenimiento para la mayoría de las personas, permitiendo una saturación gradual de los depósitos de creatina en los músculos con el tiempo. Tomar esta dosis de manera consistente cada día, incluso en los días de descanso, mantiene los niveles de creatina en los músculos y apoya el rendimiento y la recuperación.

  2. Dosis personalizada según el peso corporal: 0.03 gramos por kilogramo de peso corporal por día: Un enfoque personalizado considera el peso corporal, típicamente alrededor de 0.03 gramos por kilogramo de peso corporal al día. Por ejemplo, una persona de 70 kg tomaría aproximadamente 2.1 gramos diarios, mientras que una persona de 100 kg tomaría 3 gramos. Este método de dosificación puede ser más preciso, especialmente para aquellos con tamaños corporales variados.

  3. Momento de la ingesta: En cualquier momento del día: El momento de tomar la creatina es flexible porque se acumula en el cuerpo con el tiempo. Sin embargo, algunas personas prefieren tomarla después del ejercicio para ayudar en la recuperación, o con las comidas para mejorar la absorción (los carbohidratos y las proteínas pueden ayudar en la captación).

  4. Hidratación: Dado que la creatina puede aumentar la retención de agua en los músculos, es esencial mantenerse bien hidratado, especialmente durante las fases iniciales de la suplementación.

¿Por qué Creapure®?

¿Por qué Creapure®?

Creapure® es una forma de monohidrato de creatina de alta calidad, que se elige frecuentemente por su pureza, seguridad y efectividad. Aquí están algunas razones clave por las cuales los atletas y entusiastas del fitness prefieren Creapure® sobre otras marcas de creatina:

  1. Alta pureza y calidad: Creapure® se fabrica en Alemania utilizando estrictos procesos de control de calidad para garantizar un alto nivel de pureza. Se prueba en busca de contaminantes como metales pesados y subproductos no deseados (como el dicianodiamida y la dihidrotriazina) que a veces pueden aparecer en productos de creatina de menor calidad. Esta pureza hace que Creapure® sea una de las formas más seguras de creatina en el mercado.

  2. Rendimiento confiable y efectividad: Al igual que todos los monohidratos de creatina, Creapure® está respaldado por extensas investigaciones que demuestran su efectividad en la mejora de la fuerza, la potencia y la resistencia muscular. Creapure® ofrece beneficios de rendimiento confiables para los atletas en actividades de alta intensidad y corta duración, apoyando una mejor producción de energía, crecimiento muscular y recuperación.

  3. Confianza y transparencia: Creapure® es producido por Alzchem en Alemania, que tiene una reputación de calidad y transparencia en sus procesos de fabricación. Los productos Creapure® están certificados y cumplen con altos estándares europeos de producción, lo que brinda a los consumidores mayor confianza.

  4. Mayor hidratación muscular y recuperación: La creatina ayuda a atraer agua hacia las células musculares, promoviendo la hidratación muscular y creando un entorno favorable para el crecimiento muscular. Este efecto de hidratación celular también apoya una mejor recuperación y reduce el riesgo de lesiones o calambres.

  5. Ampliamente investigado y comprobado: Creapure® es una de las formas más estudiadas de creatina, lo que asegura que es segura y efectiva. Esto la convierte en una opción preferida entre los atletas que valoran los productos respaldados científicamente.

  6. No es necesario hacer ciclos: Creapure® es monohidrato de creatina puro, lo que la hace segura para su uso continuo a largo plazo. Los atletas y usuarios no necesitan hacer ciclos, lo que les permite mantener niveles constantes de creatina para un rendimiento y beneficios de recuperación constantes a lo largo del tiempo.

FC Bayern Basketball

establecimiento: 1946
Disciplina: Baloncesto
Cualificaciones: 
  • 6 veces Campeón de la Bundesliga Alemana: 1954, 1955, 2014, 2018, 2019, 2024.
  • 5 veces Ganador de la Copa Alemana: 1968, 2018, 2021, 2023, 2024.
  • 1 vez Ganador de la Supercopa Alemana: 2014.